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子供の身長の伸びは人それぞれ

我が子は、生まれたときから小さな赤ちゃんでした。

それでも一~二、三歳までは至って標準だったのですが、まただんだんと小柄になっていったんです。

幼稚園でも、クラスの中で前から一、二番くらいで身長が低かったです。

でも病的なほどではないと思ったので、病院などで相談することはありませんでした。

一方で、他の身長が低いお子さんを持つお母さんは、とても心配していました。

健診以外でも、風邪などで病院に行くたびに、医師に相談していると話していました。

我が子に対しても、病院で相談したほうがいいんじゃないの?なんてアドバイスをくれたりもしていました。

けれど、私は全く心配していませんでした。

なぜ私が全く心配していなかったかと言うと、自分自身の経験からです。

私自身、赤ちゃんのころこそ大きめだったものの、だんだん小柄になっていったんです。

中学卒業近くなるまで、クラスで一番小さい状態が続きました。

けれどその後、身長は急激に伸びて、現在は日本女性の標準身長ぴったりになったんです。

その経験があるので、我が子もそのうちそれなりに身長は伸びるだろう、という希望的観測があるんですよね。

しかも、時代の違いもあるでしょうが、私が子供のころよりも我が子のほうがだいぶ大きいんです。

ちなみに、子供のころ私よりも小さかった実母は、150センチ強と現在もやや小柄なままです。

ただそれこそ戦後なので、時代が違いすぎてあまり参考にならないかもしれませんけどね。

現在子供は小学校低学年ですが、身長は学年で前から四番目ほどだったと思います。

小柄なのは間違いないんですが、身長の伸びはそれほど悪くはないと思っています。

ネットで調べてみたところ、この年齢の女の子の平均身長は、約125センチだということでした。

我が子は120センチ強程度なので、やはり少し小さめではありますが、許容範囲ではないかと考えています。

また、早生まれかそうでないのかというところも、判断材料になるかと思います。

我が子は早生まれなので、他の子より多少小さくても当たり前かなと思う部分もありますね。

身長の伸びは、本当に個人差が大きいと思います。

他の子や自分が最終的に大丈夫だったからといって、我が子も大丈夫だとは限らないのはわかっています。

ただ、ひとつ言えるのは、その子なりに毎年ある程度身長が伸びていれば大丈夫じゃないかな、ということです。

身長の伸びが停滞するようになってきたり、あまりにも標準ラインから値がはみ出て下回ってきたりした場合は、病院で相談したほうがいいかもしれませんね。

牛乳と身長の伸びは関係ないのか?

我が家の子どもはみんな牛乳が大好きです。小さい頃からジュース代わりに飲んでいますので、1リットルパックも2,3日で空になってしまいます。牛乳だけではなく乳製品も好きなので、いつも冷蔵庫には常備するように心がけています。

そんな子ども達ですが、同級生の子たちと比べると背は小さいほうなのです。さすがに小学校の高学年にもなると身長が低いことを気にし始めました。よく牛乳を飲むと身長が伸びるとかいわれていましたが、実際はそう関係がないようにも思います。

理由はシンプルでカルシウムだけでは身長は伸びませんし、牛乳だけでは十分なカルシウムを摂ることはできません。やはり色々な食材をバランス良く食べる必要があるからです。カルシウムの吸収を良くするための栄養素も必要になってきます。ですから食事のバランスにはいつも気を使っていて、色々な食材をしっかり食べるように、魚や肉もバランスを考えながら用意しています。

ですが特別身長が高いというわけではないということは、食生活だけでは身長は伸びないということです。体の成長を促すためには、成長ホルモンが欠かせません。成長ホルモンをしっかりと分泌させるためには適度な運動や早寝早起きが必須です。その点でも我が家の子ども達は条件は満たしています。夜遅くにテレビを観ることなんてまずありませんし、いつも決まった時間にはベッドに行くようにしています。家の中で遊ぶよりも外遊びが好きな子ども達なのです。

ただよく成長する子との比較をした場合に、どのような差があるかといえば、恐らく食事量の差とメニューの内容なのかと思います。我が家ではスナック菓子など太る食べ物はほとんど購入しませんし、洋食のようなカロリーばかり高いメニューも少ないです。外食ばかりで偏った食生活もしません。昔に比べても子ども達の体格がいいのは、食が洋食化が進んでいることも挙げられますので、規則正しい生活をして健康的な食生活の場合それほど身長が伸びないということも考えられます。

いつかは伸びるのだろうと期待をして、成長期の栄養サポートできる粉末のドリンクなども購入してみました。子どもは美味しくて気に入っているらしく毎日飲んでいますが、飲んだから急激に伸びるといったような兆候が見られることもありません。正直、どのようなことが身長の伸びに関係があるのかは迷走し始めています。最後に期待を込めて飲ませているものなので結果がどうなるか気になりますが、あまり焦らずに子どもの成長を見守ることも親には必要なのかなとも感じています。